PLAVECKÁ ŠKOLA REGENA
![](https://ad0ee554f8.clvaw-cdnwnd.com/9143560709e814ed001a3f99357baaa4/200000003-1cfab1df44/9283289-letni-intenzivni-kurzy-plavani-pro-deti-1.jpg?ph=ad0ee554f8)
Význam plavání
- Plavání patří k nejzdravějším pohybovým aktivitám a má své nezastupitelné místo v životě každého jedince.
- Vedle zdravotních vlivů, jako je otužování, dochází při plavání k přiměřenému zatěžování celého organismu a svalových skupin. Je vhodné pro všechny věkové kategorie - mladším jedincům pomáhá ke správnému vývoji pohybového aparátu (kompenzační aktivita při poruchách osy páteře, některých velkých kloubů), schopností (síla, rychlost, vytrvalost, obratnost) a u starších je vhodné k udržení dobrého zdravotního stavu. Při plavání jsou namáhány všechny hlavní svalové partie. Nejsou zatěžovány klouby, naopak je zlepšována jejich pohyblivost, zejména ramenních a kyčelních kloubů a kotníků. Obecně je plavání laskavější k našemu tělu než-li cvičení prováděná na pevné zemi. Naše tělo je ve vodě přirozeně nadnášeno, což napomáhá vyhnout se přílišnému zatěžování kloubů a následnému zranění.